Високі дози вітаміну B6 дозволять запам’ятати сновидіння

Зазвичай люди погано пам’ятають те, що їм наснилося. В той же час, багато людей мають сновидіння практично щоночі.

Згідно до результатів нових досліджень, певний вітамін допомагає людині запам’ятати все, що  їй наснилося.

Під час експериментів, про які повідомляє видання Perceptual and Motor Skills, виявилося, що високі дози вітаміну B6, або харчових додатків, що містять цей вітамін, дозволяють людям пам’ятати їхні сни.

Дослідники з університету University of Adelaide залучили до експериментів 100 учасників, половина з яких приймали щодня 240 мг вітаміну B6 протягом п’яти днів без перерви, тоді як інша половин отримувала плацебо.

Результати показали, що ті, хто приймав вітамін, краще пам’ятали свої сни. Жодна людина не знала, що саме вони приймають.

За словами керівника групи з університетської школи психології, вітамін B6 не впливав на сам характер сновидінь, відчуття, колір чи інші характеристики, так само, як і на інші показники сну.

 

Наразі вчені планують вивчити вплив на сновидіння різних форм вітамінів групи B.